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The Blessing Voice 私たちの生活とマントラ
さて、このような古くから伝わるマントラは、現代の私たちの生活にどのように役立てることができるのでしょうか。
ある開業医は、その日の診察の前に３０分間集中してマントラを聴いて気持ちを安定させています。あるビジネスマンは、重要なプレゼン前に集中力を高め、就寝前にリラックスをしているようです。また別の女性は、自宅で行うヨガのバックミュージックとして・・・。
チベットの人たちが行うように、マントラを「唱え続ける」というよりは、唱えられたマントラを何度も繰り返して「聴く」ことによって、私たちの体の中から精神的にも肉体的にも安心感や安定感が得られる。そんな使い方が私たちには合っているのかもしれません。
- 仕事や家事育児で疲れた体をリラックスさせてあげたいときに
- ストレス解消に
- ここ一番の直前の集中力アップに
- 壁にぶつかったときや現状の問題解決で悩んだときに
- 今のわたしからもう一歩ステップアップしたいときに
- 家族や大切な人たちと、癒しの空間を共有したいときに
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The Blessing Voice ラインナップ
The Blessing VoiceⅠ自分の中にある「心のやさしさ」を |
The Blessing VoiceⅡ自分と周りとの調和と安定を |
The Blessing VoiceⅢあらゆる願いを込めてさらなる高みへと |
瞑想特別編 Night Light Meditationおやすみ前にチベットの智恵を |
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