ヨガに通っていらっしゃる方も最近は増えてきましたね。ヨガの最後にシャバーサナ（シャバアーサナ）というポーズをとって、疲労回復やリラックスをしますが、シャバーサナの時、目覚めるために鳴らす鐘、「ティンシャ」をご存知でしょう … 続きを読む ヨガや瞑想する時に聞いたことのある鐘の音、ティンシャとは？