ISBAシンギングボウル・ヒーリング倍音呼吸法レッスン

シンギングボウルの倍音呼吸法による新しいマインドフルネス

レッスンの特徴
こんな方におすすめ
参加いただく3つのメリット
心が凪（なぎ）のように静まり、癒されます
マインドフルネスをサポートします
深い呼吸をしながら、幸せな気持ちを継続できます
ISBAシンギングボウル・ヒーリング講座・倍音呼吸法レッスン
スキルと経験に富んだインストラクター陣
参加された方の高評価とご感想
重要！お申し込みについて
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ISBAシンギングボウル・ヒーリング倍音呼吸法レッスン

＜レッスンの特徴＞

● わずか一時間のレッスンで、変化が感じられます

● ヨガマットに座り、インストラクターの誘導をフォローするだけ。特別な技能、体力を必要としません

● シンギングボウルをお持ちでない方でも、年齢・性別を問わず、誰でもすぐに始められます

✔最近、深呼吸をする機会が少ないと感じている方

✔前向きな気持ちや自信を持って、日々を充実させたい方

✔シンギングボウルの美しい音や波動で浄化や癒しを得たい方

✔気持ちを整え、仕事のパフォーマンスに役立てたい方

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参加いただく３つのメリット

メリット1：心が凪(なぎ)のように静まり、癒されます。

シンギングボウルの倍音と深い呼吸によって、ゆったりと落ち着いた気持ちになれます。一般社団法人国際シンギングボウル協会（ISBA）と外部の研究機関との共同実験において、アマナマナのシンギングボウルの音を聴いている時のコンディションが変化することがわかりました。

メリット2：マインドフルネスをサポートします。

GoogleやAppleなど多数の海外・国内企業も導入するほど、人間関係や仕事のパフォーマンスケアが期待されているマインドフルネス。ISBAシンギングボウル・ヒーリング倍音呼吸法レッスンは、マインドフルネスや瞑想に慣れていない方でも、シンギングボウルの倍音に集中するだけでマインドフルネスをサポートするメソッドです。

メリット3：深い呼吸をしながら、幸せな気持ちを継続できます。

長く深い呼吸は、古来より心身の健康に有用とされ、愛に満たされた安らぎ、穏やかな満足感にもつながるとされています。ISBAシンギングボウル・ヒーリング倍音呼吸法レッスンでは、アマナマナのシンギングボウルの響き、倍音、波動を用いることで、無理なく長く深い呼吸をしながら、幸せな気持ちを継続できるようになります。

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ISBAシンギングボウル・ヒーリング・倍音呼吸法レッスンスケジュール

講座のお申し込みについて

シンギングボウル講座・倍音呼吸法レッスンは、下記カレンダーよりお申し込みください。お申し込み方法は、カレンダーのカテゴリで「ISBAシンギングボウル・ヒーリング講座／倍音呼吸法レッスン」をご選択いただき、講座開催日をクリックいただくとお申し込みに進めます。お申し込み方法の詳しい説明はこちら

・ご希望の日程が満席の場合、恐れ入りますが他の日程をお選びください。
・「キャンセル待ち」にご登録いただきますと、空席が出た場合にメールでお知らせします。
・キャンセル待ちの方がいらっしゃるため、申込後に受講が難しくなった方は必ずキャンセル手続きをお願いいたします。キャンセル手続き、または事前のご連絡をいただけない場合、次回からのご予約をお断りする場合がございます。

【 10 月開催】
10 / 24（火）14：00 – 15：00 講師：峯島一根

【 11 月開催】
11 / 28（火）14：00 – 15：00 講師：峯島一根

【 12 月開催】
12 / 19（火）14：00 – 15：00 講師：峯島一根

※お手元のブラウザにより予約カレンダーが閲覧できない方はこちら

ISBAシンギングボウル・ヒーリング倍音呼吸法レッスンの詳細

【主な内容】
「４つの準備」「３つの基本メソッド」の中から、その日の参加メンバー、季節や天候、タイミングにより講師が最適なメソッドをセレクト。倍音呼吸法レッスンの後は、シンギングボウル・グループヒーリングやシェアリングなどを行い、一時間たっぷりお楽しみいただきます。

スキルと経験に飛んだインストラクター陣

小野田奈月（おのだ　なつき）：
一般社団法人国際シンギングボウル協会（ISBA）シンギングボウル認定プレイヤー、ISBA倍音呼吸法インストラクター、ISBA認定シンギングボウル・ビギナー講座講師、ヨガ講師　ブログでの紹介記事はこちら

峯島一根（みねしま　かずね）：
一般社団法人　国際シンギングボウル協会(ISBA)シンギングボウル認定プレーヤー、ISBA認定シンギングボウル・ビギナー講師、ISBA倍音呼吸法インストラクター、ヨガインストラクター、薬剤師　ブログでの紹介記事はこちら

佐伯友（さえき　ゆう）：
一般社団法人国際シンギングボウル協会（ISBA）シンギングボウル認定プレイヤー、ISBA倍音呼吸法インストラクター、ヨガ講師　ブログでの紹介記事はこちら

【場所】東京西麻布　アマナマナ・シンギングボウルサロン＆スクール
〒106-0031　東京都港区西麻布4-14-17
【時間】約60分
※参加人数や当日の状況によって、延長する場合がございます。時間には余裕を持ってお出かけください。
【参加資格】13歳以上の方。シンギングボウルの倍音の影響、講座内容を考慮し、ペット、乳幼児、13歳未満の方のお子さまのご同伴はご遠慮いただいております。また重篤な病気をお持ちの方、妊娠中の方、飲酒されている方、講師が当日、受講が難しいと判断される方についてはお受けしていません。必ず事前にご相談ください（場合によってはご参加が難しい場合がございます）
【定員】最大6名
【準備いただくもの】リラックス・温度調整ができる服装、飲料水（フタが閉まる容器）
【参加費用】4,400円（税込）

※必ず重要！お申し込みの際の注意事項をお読みいただき、ご同意の上、お申し込みください。

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参加された方の高評価とご感想

ISBAシンギングボウル・ヒーリング倍音呼吸法レッスンに、2018年7月から2021年4月までの間にレッスンに参加した92名様のアンケート結果より、とても満足（★★★★★）と回答したのは78名様（84.8％）、満足（★★★★☆）と回答したのは8名様（8.7％）で、とても満足・満足は合計86名様で、実に93.5％の方が満足されていたことがわかりました。

なお、「ふつう（★★★☆☆）」は5名（5.4％）、「ふつう（★★☆☆☆）」未満は１名で、ふつう未満の方の理由は、『私には少しペースが速く感じました。呼吸の時の音は、もう少しほかの音が聴きたかったです』でした。
(n=92, 2021年5月自社調べ）

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「呼吸の感覚が思い出せた感じで、少しつかめました。新しい話も以前聞いた話も発見があって楽しいです。力の抜ける感覚が感じられます」
評価：★★★★★
東京都　E.Kさま　36〜45歳女性（2022/6/12）

「中級講座を経て、さらに興味がでましたので、倍音呼吸法レッスンに参加しました。呼吸の深まり方がすごくて驚きました。演奏がかっこよかったです」
評価：★★★★★
埼玉県　えみさま　46〜55歳女性（2022/6/12）

「生の演奏、素晴らしかったです。宇宙に行ったような心地よさがありました。ありがとうございました」
評価：★★★★★
東京都　H.Iさま　56〜65歳女性（2022/6/12）

「音の色という表現が印象に残りました。タイミングが合えばまた受けたいです。背中がじんわりするようで、全身の開放感で過ごせました。ありがとうございました」
評価：★★★★★
大阪府　京田菜穂子さま　46〜55歳女性（2022/5/15）

「くつろぎたい方、癒されたい方、ぜひ難しく考えず参加してみてください。倍音の温泉にひたひたになれますよ」
シンギングボウルを持っていますが、親しみ方がよくわからなかったので参加しました。先生のインストラクションもわかりやすくてお優しく、素晴らしかったです。もう毎週、毎日でも受けたいと思うくらいです。
くつろぎたい方、癒されたい方、ぜひ難しく考えず参加してみてください。倍音の温泉にひたひたになれますよ❤ 評価：★★★★★
東京都　ストウミクさま　46〜55歳女性（2022/5/15）

「シンギングボウルの音色が良かったです。部屋に入った時に、神社と同じような空気感があったことが印象的でした」
YouTubeでシンギングボウルの音を聞いた時に、指先が震える感覚があったため、生で聞いてみたいと思い参加をしようと思いました。シンギングボウルの音色が良かったです。部屋に入った時に、神社と同じような空気感があったことが印象的でした。少しでも興味が湧いたら聞いてみてください！評価：★★★★★
M.Oさま 26〜35歳女性（2022/4/19）

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