ブログ内検索:

あぁ私日記

  • 記事一覧

  • 月別一覧

2018/05/21
ヒマラヤ瞑想へ
2018/04/27
YouもMeも宇宙人?!
2018/03/12
ぜひ森美術館とペアで♪
2018/01/14
バースデー・ガール!
2018/01/07
安樂瑛子さんの絵日記(新刊)♪
2017/12/11
Shokayさん、10周年♡
2017/09/21
戻ってきたアンクレット
2017/08/01
今日もお客さまの愛で♪
2017/07/24
日本にもチベットの仲間♡
2017/07/04
五大元素と調和を整える
1 / 3123
2018/05/21

ヒマラヤ瞑想へ

         

先週、ご近所の友人で、

自分が経営する会社で、

スタッフとの絆を深めるため、

様々なワークショップや

瞑想、ヨガを取り入れている

とある友人から、

 

 

 

「インドからヒマラヤ瞑想の

先生が来ています。

 

90分の瞑想レッスン、

いかがでしょうか?」

 

 

 

・・・とお誘いいただき、

普段は社内向けに

企画されていることに、

私も参加できる

チャンスであることと、

 

 

 

 

インドやヒマラヤ、

ネパールに行かなくても、

チャリ5分の距離で

ヒマラヤ瞑想を学べる

ご縁のうれしさで、

 

 

 

 

仕事の合間に

ヨガマットを手に、

ダッシュで出かけてきました。

ヒマラヤ瞑想

 

 

ap_nep_06

 

 

座る場所以外は

何もいらないシンプルな

ヒマラヤ瞑想。

 

 

 

自分を見つめる視点、

呼吸への意識、

音との関連など、

とてもシンプルで、

分かりやすい説明で、

 

 

 

瞑想のすばらしさに、

あらためて感じ入る、

そんな90分

 

IMG_0776[1]

 

インド独特の

アクセントの英語で

おだやかに話す先生は、

もともと外資系金融で

バリキャリだったという

経歴をお持ちの方。

 

 

 

でも、そんなことは

みじんも感じさせず、

弥勒菩薩のような穏やかさ。

 

 

 

そして、

(インド人にありがちですが)

人懐っこく、お話好きゆえ、

聞き入っているうちに、

 

 

 

 

ヒマラヤ瞑想の

ユニバーサルな考え方が

とっても素敵で

親しみを感じます

 

 

 

IMG_0777[1]

 

やっと後半に入って、

リラックスできる

正しい姿勢の取り方、

音を活用しての

腹式呼吸、

 

 

 

・・・そして、

静かな心のひと時。

 

 

 

「そもそも、

自分とは何なのか?」

 

 

 

 

という問いから始まった

心豊かな90分。

 

 

 

 

これからは、

一分でもいいので、

先生に教えていただいた

この心の知恵を大切に

実践していきたいと

思います

 

 

今週もよい一週間に

 

 

サカダワチャリティー
プジャビーズセットを進呈中✨

site-top

site-top

right_tingshaw

workshop_site_top-201709

site_top_237
new_site_top

site_top

site-top

 

この記事を読んでいる人は他にもこんな記事を読んでいます

2018/05/21
ヒマラヤ瞑想へ
2018/04/27
YouもMeも宇宙人?!
2018/03/12
ぜひ森美術館とペアで♪
2018/01/14
バースデー・ガール!
2018/01/07
安樂瑛子さんの絵日記(新刊)♪
2017/12/11
Shokayさん、10周年♡
2017/09/21
戻ってきたアンクレット
2017/08/01
今日もお客さまの愛で♪
2017/07/24
日本にもチベットの仲間♡
2017/07/04
五大元素と調和を整える
1 / 3123
2018/05/21

ヒマラヤ瞑想へ

         

先週、ご近所の友人で、

自分が経営する会社で、

スタッフとの絆を深めるため、

様々なワークショップや

瞑想、ヨガを取り入れている

とある友人から、

 

 

 

「インドからヒマラヤ瞑想の

先生が来ています。

 

90分の瞑想レッスン、

いかがでしょうか?」

 

 

 

・・・とお誘いいただき、

普段は社内向けに

企画されていることに、

私も参加できる

チャンスであることと、

 

 

 

 

インドやヒマラヤ、

ネパールに行かなくても、

チャリ5分の距離で

ヒマラヤ瞑想を学べる

ご縁のうれしさで、

 

 

 

 

仕事の合間に

ヨガマットを手に、

ダッシュで出かけてきました。

ヒマラヤ瞑想

 

 

ap_nep_06

 

 

座る場所以外は

何もいらないシンプルな

ヒマラヤ瞑想。

 

 

 

自分を見つめる視点、

呼吸への意識、

音との関連など、

とてもシンプルで、

分かりやすい説明で、

 

 

 

瞑想のすばらしさに、

あらためて感じ入る、

そんな90分

 

IMG_0776[1]

 

インド独特の

アクセントの英語で

おだやかに話す先生は、

もともと外資系金融で

バリキャリだったという

経歴をお持ちの方。

 

 

 

でも、そんなことは

みじんも感じさせず、

弥勒菩薩のような穏やかさ。

 

 

 

そして、

(インド人にありがちですが)

人懐っこく、お話好きゆえ、

聞き入っているうちに、

 

 

 

 

ヒマラヤ瞑想の

ユニバーサルな考え方が

とっても素敵で

親しみを感じます

 

 

 

IMG_0777[1]

 

やっと後半に入って、

リラックスできる

正しい姿勢の取り方、

音を活用しての

腹式呼吸、

 

 

 

・・・そして、

静かな心のひと時。

 

 

 

「そもそも、

自分とは何なのか?」

 

 

 

 

という問いから始まった

心豊かな90分。

 

 

 

 

これからは、

一分でもいいので、

先生に教えていただいた

この心の知恵を大切に

実践していきたいと

思います

 

 

今週もよい一週間に

 

 

サカダワチャリティー
プジャビーズセットを進呈中✨

site-top

site-top

right_tingshaw

workshop_site_top-201709

site_top_237
new_site_top

site_top

site-top

 

この記事を読んでいる人は他にもこんな記事を読んでいます

2018/05/21
ヒマラヤ瞑想へ
2018/04/27
YouもMeも宇宙人?!
2018/03/12
ぜひ森美術館とペアで♪
2018/01/14
バースデー・ガール!
2018/01/07
安樂瑛子さんの絵日記(新刊)♪
2017/12/11
Shokayさん、10周年♡
2017/09/21
戻ってきたアンクレット
2017/08/01
今日もお客さまの愛で♪
2017/07/24
日本にもチベットの仲間♡
2017/07/04
五大元素と調和を整える
1 / 3123
2018/05/21

ヒマラヤ瞑想へ

         

先週、ご近所の友人で、

自分が経営する会社で、

スタッフとの絆を深めるため、

様々なワークショップや

瞑想、ヨガを取り入れている

とある友人から、

 

 

 

「インドからヒマラヤ瞑想の

先生が来ています。

 

90分の瞑想レッスン、

いかがでしょうか?」

 

 

 

・・・とお誘いいただき、

普段は社内向けに

企画されていることに、

私も参加できる

チャンスであることと、

 

 

 

 

インドやヒマラヤ、

ネパールに行かなくても、

チャリ5分の距離で

ヒマラヤ瞑想を学べる

ご縁のうれしさで、

 

 

 

 

仕事の合間に

ヨガマットを手に、

ダッシュで出かけてきました。

ヒマラヤ瞑想

 

 

ap_nep_06

 

 

座る場所以外は

何もいらないシンプルな

ヒマラヤ瞑想。

 

 

 

自分を見つめる視点、

呼吸への意識、

音との関連など、

とてもシンプルで、

分かりやすい説明で、

 

 

 

瞑想のすばらしさに、

あらためて感じ入る、

そんな90分

 

IMG_0776[1]

 

インド独特の

アクセントの英語で

おだやかに話す先生は、

もともと外資系金融で

バリキャリだったという

経歴をお持ちの方。

 

 

 

でも、そんなことは

みじんも感じさせず、

弥勒菩薩のような穏やかさ。

 

 

 

そして、

(インド人にありがちですが)

人懐っこく、お話好きゆえ、

聞き入っているうちに、

 

 

 

 

ヒマラヤ瞑想の

ユニバーサルな考え方が

とっても素敵で

親しみを感じます

 

 

 

IMG_0777[1]

 

やっと後半に入って、

リラックスできる

正しい姿勢の取り方、

音を活用しての

腹式呼吸、

 

 

 

・・・そして、

静かな心のひと時。

 

 

 

「そもそも、

自分とは何なのか?」

 

 

 

 

という問いから始まった

心豊かな90分。

 

 

 

 

これからは、

一分でもいいので、

先生に教えていただいた

この心の知恵を大切に

実践していきたいと

思います

 

 

今週もよい一週間に

 

 

サカダワチャリティー
プジャビーズセットを進呈中✨

site-top

site-top

right_tingshaw

workshop_site_top-201709

site_top_237
new_site_top

site_top

site-top

 

この記事を読んでいる人は他にもこんな記事を読んでいます

新着情報

2019.4.24
【ゴールデンウィーク前後の配送について】
現在、10連休となるGW前後の配送集中の影響で遅延が発生したり、予測されております。詳しくはヤマト運輸のホームページをご確認ください。
2019.4.23
システムメンテナンスのため、2019年05月21日(火) 午前01:00 - 午前07:00 はアマナマナのオンラインショップがご利用いただけません。どうか前もってご了承ください。
2019.4.17
Amazon Payで決済ができるようになりました。
2019.4.11
アウトレットページにて、1点限りのシンギングボウルを多数ご案内中!
2019.4.1
2019年7月までのシンギングボウル講座予定を公開しました
2019.4.1
「2019年4月おすすめのお香」の販売を開始しました
2019.3.28
アマナマナ シンギングボウルサロン&スクール(実店舗)は、4/28(日)~5/6(月)の通常営業はお休みとなります。
オンラインでのご注文は年中無休ですが、GW期間中は、ご注文品の発送とメールでのお問合せへのご返信は、4/27から5/6までお休みいたします。4/26 12時以降のご注文は、5/7から順次発送いたします。また、休業期間中の定期購入のネコポスでのお届けはGW前に発送、着指定日が可能な定期コースのご注文は、4/26に出荷し、ご指定日にお届けいたします。
2019.3.15
The Blessing Spaが雑誌「美ST」で紹介されました。
2018.12.6
シンギングボウル専用の「演奏用リング」の販売を開始しました