一時間で呼吸が変わる！こんな時代のシンギングボウル倍音の癒し

　　　　 　　　　

GWの過ごし方

 

最近、人と会うときに

あいさつのように交わすのが、

「GWはどうしてる？」

 

 

はい、もちろん都民は

StayHomeを要請されて

おりますが、

 

 

かれこれ一年以上

StayHome要請ですので、

本当にメンタルも健康も、

維持できるかというと、

なかなかムズカシく、

 

 

人間は、やはり、

自然を感じ、人と交流し、

さまざまな感性を震わせ、

感じ、考えながら

成長する生き物だと

改めて感じています

 

 

感染拡大しながら

自分の健康を維持する方法

 

どうやって

感染拡大をしないで

かつ、自分の健康を

キープしていくか、

 

 

オリンピックの

開催も近づいてきて、

気持ち複雑な

都民のひとりですが、

 

 

今やだれもが

考えないではいられない

課題です。

 

 

さて、そんな

お悩み解決のひとつが、

アマナマナで

週末も受講できる、

倍音呼吸法クラス

です。

 

倍音呼吸法、

倍音ヒーリングとは？

 

「なんとか法」

と聞くと、

ちょっとムズカシイナー

なんて思っちゃうかも

しれませんが、

 

 

なんと、

この倍音呼吸法クラス、

ひたすらシンギングボウルの

極上の倍音を聴いて、

呼吸に集中するだけ

 

 

ヨガ指導や瞑想にも

経験や知識豊かな

インストラクターの誘導で、

 

 

一時間後には、

ビックリするほど

呼吸が変わり、

気持ちもスッキリします

 

 

一時間で呼吸が変わるって？

 

私は毎日、

育児と仕事と

さまざまなあれこれで

朝から夕方まで疾走し、

つい呼吸が浅くなって

疲れてしまうのですが、

 

 

この倍音呼吸法で、

「え？さっきまでの

アタシ、なんだっけ？」

というほどの気分と

呼吸の激変ぶりに、

感動のため息をついたほど

 

 

その間、

シンギングボウルの

美しい倍音をひたすら

浴び続け、

 

 

講師の誘導に従い、

一時間過ごしただけなのに

気分は別人です

 

 

一人でも多くの方に

この感動を味わって

いただけたら

本当にうれしいです

 

 

次はいつ開催ですか？

 

倍音呼吸法クラスは、

講師３名体制となり、

週末日曜日にも

ご参加いただけます

 

 

もっとも近いクラスは

5/9日曜日に開催予定

まだお席のご用意も可能です

 

 

気になった方、

こちらからご都合の合う

日程でお申し込みください

 

 

ディスタンス確保のため、

定員を絞っております。

 

 

お申込みは

こちらのリンク↓から

お早めに

2021/5/9（日）14:00～15:00 (佐伯友)
2021/5/18（火）11:30～12:30 (小野田奈月)
2021/5/25（火）11:00～12:00 (峯島一根)

では、健やかでご機嫌な、

よい週末とGWを

 

 

何度も通いたい！深い安らぎに満たされる倍音呼吸法クラス

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今年の桜前線は、

前代未聞のハイペースで

北上中のようですね

 

 

実は、先週末は、

軽井沢に所用があり、

車で往復したのですが、

 

 

高速道路沿いで

満開になっている花が、

軽井沢に向かうにつれて

桜、レンギョウ、ハナミズキと

レイヤーのように変化し・・・

 

 

到着した軽井沢は

まだ枯れ木の冬景色で

日本の季節や地域の多様性を

感じた次第

 

 

 

（でも、その日の

軽井沢の気温は20度超えて、

セーターの下は汗だくでした💦）

 

 

さて、本題です

 

 

アマナマナの人気クラス、

倍音呼吸クラスが増枠💨

の続編です

 

 

参加いただける日程が増えて、

よりお気軽に癒しのクラスに

お越しいただけるように

なりました

そのわけは、

優秀なインストラクターが

続々誕生のため

 

 

昨日のブログでは、

薬剤師、ヨガ講師を経て

倍音呼吸法インストラクターに

なった峯島一根さんを

ご紹介しましたが、

 

 

今日は佐伯友さんを

ご紹介いたします

 

 

今回、倍音呼吸法クラスを

なぜ増枠したかといいますと、

皆さん、たった一時間で

呼吸が変わるため

 

 

「ヨガは呼吸」とも言われますが、

この倍音呼吸法クラスでは、

身体を動かさずして、

シンギングボウルの

倍音の助けを借りることで、

 

 

自分の呼吸をより深く、

また、呼吸の質を

より高くすることで、

 

 

これまでにない

気持ちよさを感じて

いただけるようになります

 

 

前置きが長くなりましたが・・・

この度、

ISBA国際シンギングボウル協会から、

めでたくデビューしたも一人は、

ヨガ講師でもある

佐伯友さん。

 

 

倍音と体の関係、

倍音呼吸法のメソッドを学び、

国際シンギングボウル協会から

インストラクターとして

認定を受けた後も、

 

 

何か月もかけて

クラスでアシスタントや

実践トレーニングを

十分に重ねての、

満を持してのデビューです

 

 

ちなみに、

佐伯さんは、幼少から

クラシックバレエを習い、

 

 

なんと、高校卒業後に

バレエ留学のために

ベルギーに渡ったという

経歴の持ち主

 

 

その後、

語学留学のためアメリカへ。

 

 

日本の大学を卒業後は、

航空会社勤務を経て

会計のお仕事を通じて、

幅広い視点から会社経営に

関わってこられました。

 

 

そんな中、

「働く上での健康とは何か」

と考えた時にヨガとの

出会いがあったそうです。

 

 

その後、

「人がストレスと共存する際に、

健康を維持するお手伝いが

出来きたら・・・」と考え、

ヨガ講師としての活動を

スタートされます。

 

 

ヨガを続けることで、

ティンシャと

シンギングボウルを知り、

音瞑想との類似性や

潜在意識へ働きかける響きに

引き込まれて・・・

 

 

気づいたら

倍音の世界に入っていた

 

 

佐伯さんは、そんなご縁に

自然に導かれた倍音呼吸法

インストラクターさんです

 

 

「頭の中に広がる世界を

倍音で表現し、呼吸と共に

心と身体全体で感じる。

 

 

知らずのうちに抱えてしまった、

心の中の何かを

倍音を通して手放していく。

そんなお手伝いができたら・・・」

 

 

と気持ちよいほど

志高きインストラクター

 

 

ぜひ佐伯友インストラクターの

倍音呼吸法クラスで、

やさしさと思いやりにあふれた

心安らぐ極上のひと時と

癒しを体感してください

 

佐伯　友（さえき　ゆう）

東京在住。一般社団法人

国際シンギングボウル協会（ISBA）

シンギングボウル認定プレイヤー、

ISBA倍音呼吸法インストラクター、

ヨガ講師

 

4月からの担当クラスは

こちら↓から

お申込みいただけます

 

シンギングボウル・倍音呼吸法クラス（講師：佐伯友）

2021/4/11（日）14:00～15:00 (60分間)

2021/5/9（日）14:00～15:00 (60分間)

 

 

 

 

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